Séance découverte
-Initiation en groupe-
Prendre en main sa santé ?
oui....mais par ou démarrer ?
Et si vouS commenciez par Vous Redécouvrir ?
Alliant théorie et pratique, ces séances d’initiation vous proposent de découvrir, de réfléchir, de comprendre et d’expérimenter différents aspects influençant chaque jour votre santé. Grâce aux connaissances et à l’expérience acquises lors de ces séances interactives, devenez le moteur du changement dans votre quotidien.
Vous pouvez confectionner
sur mesure votre séance
à partir des thèmes suivants
Respiration consciente
Apprenez à libérer votre souffle et réoxygéner vos cellules.
Théorie & Pratique
MéDITATION
Devenez acteur de la relation entre votre corps et votre esprit.
Théorie & Pratique
AUTO-Massage
Apprenez à dénouer les tensions nerveuses et musculaires.
Théorie & Pratique
Soin énergétique
Apprenez à rééquilibrez votre niveau vibratoire et vous libérer des blocages.
Théorie et pratique
Image de soi
Transformez votre image soi et changez votre relation au monde.
Théorie & Pratique
Gestion Emotionnelle
Apprenez `à apprivoiser vos émotions et vous libérer du poids du passé.
Théorie & Pratique
Alimentation et santé
A venir
objectifs et motivation
A venir
Exemple d'une séance
-La durée et le thème des séances sont modulables selon vos besoins-
1.Reflexion
Réflexion participative autour d'un thème lié à la santé et au bien-être.
2.Thème
Choisissez le ou les thèmes souhaités. Chaque thème comporte une partie théorique et une partie pratique.
3.Feedback
Faites le point sur ce que vous avez acquis et donnez lui du sens.
Le saviez-vous ?
L’homme moderne est fait d’habitudes en tous genres. De ce type d’habitudes rassurantes résultent des schémas comportementaux inconscients, pas toujours à notre avantage et très souvent difficile à modifier. Ces schémas peuvent à la longue entraver notre épanouissement aussi bien au niveau personnel que professionnel. Commencer par modifier ses habitudes de vie nous permet de reprendre conscience de nos processus mentaux et de nous reconnecter au vivant. Ainsi en arrêtant de juste fonctionner, vous vous mettrez à vivre en tant qu’acteur de votre santé.